אמנות לחימה ושיטה להגנה עצמית תשחץ ותשבץ – פיתרון
אומנויות לחימה היא סוג של אומנות המשמשת להגנה עצמית, הכוללת טכניקות ללחימה עם או בלי נשק, אך אינה כוללת לחימה ספורטיבית. מטרתו היא לפתח משמעת פיזית ונפשית כאחד באמצעות אימון, בדיקת גבולותיו כדי להגיע לרמה גבוהה יותר של מיומנות, ידע והבנה של עצמו.