הרהר במבוכה תשחץ ותשבץ – פיתרון

משתמשים יכולים להשתמש בהשתקפות כדי לשאול שאלות על מה הם רוצים בחיים, מה הם עושים עם הזמן שלהם עכשיו, או מה הם רוצים לשנות בעתיד. הם יכולים גם להשתמש בו למטרות שיפור עצמי על ידי ניסוי רעיונות חדשים או נקיטת פעולה בדברים שנדחו יותר מדי זמן. ההשתקפות עזרה לאנשים בכל הדמוגרפיה, כולל אלה שנאבקים עם בעיות נפשיות כמו דיכאון או חרדה. זה היה בשימוש גם על ידי